De seneste år er kettlebells blevet et ekstrem populært træningsredskab. Faktisk blev salget i 2015 fordoblet i forhold til året før, hvilket fortæller alt om, at kettlebells virkelig har vundet indpas som træningsredskab.

Populært kan man beskrive en kettlebell som en kanonkugle med et håndtag. Altså en tung kugle, som det er muligt at få et godt greb i. Kettlebells har en særlig konstruktion, der samtidig rummer hemmeligheden bag dens effektive brug til træning. Vægten på selve udstyret ligger nemlig placeret et stykke under grebet, og det gør en kettlebell sværere at kontrollere under din træning end almindelige håndvægte. Og i forhold til traditionelle håndvægte er kettlebells velegnet til både at træne muskelstyrke og til konditionstræning. Du kan både bruge kettlebells som en almindelig håndvægt, men disse indgår også i en lang slags holdtræning, hvor det også glæder om at få pulsen op. Desuden kan du styrke din koordination med balancetræning med kettlebells.

Kettlebells er specielt super velegnet udstyr til hjemmetræning. Faktisk kan du nå langt med 15-30 minutters træning to til tre gange om ugen for at opnå resultater.

Søger du kettlebells, er det oplagt at besøge Billig-fitness.dk. Hos Billig Fitness får du Danmarks billigste kettlebells i støbejern, beklædt med sort neopren, så du ikke behøver lave skade på dine gulve, når du træner hjemme i stuen. Kettlebells er netop velegnet til at træne med derhjemme. Det kræver ikke meget plads at lave træning med kettlebells. Ved træningen er det dog vigtigt, at du altid holder ryggen rank, og bruger de store muskelgrupper til at løfte med i din træning. Naturligvis skal du lytte til din krop, og altid stoppe træningen, hvis du oplever smerter. Og med alt andet fitnesstræning gælder det, at du sørger for at variere dine øvelser.

Hos Billig-fitness.dk har de et stort udvalg af kettlebells med vægt fra 2 og op til 40 kg. Du kan helt sikkert finde noget, der passer til dit behov. Der er altid hurtig levering fra dag til dag og du har 365 dages returret.